Qu'est-ce que la Sophrologie ?
Une discipline créée dans les années 60 par le Professeur Alfonso Caycedo. Basée sur la respiration, la relaxation, des postures et des mouvements, elle nous aide à améliorer notre quotidien, développer nos capacités, acquérir puis maintenir notre harmonie physique et mentale, sérénité et bien être, à tous âges.
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La Sophrologie.
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